3分pk10和值下载美味牛排和海鲜搭配出鲜香扑鼻的创意菜肴(附图)

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A-A+2013年6月19日08:41新浪博客评论

  此菜是由牛小排的顶端每段烹制而成(两端用来炖汤)3分pk10和值下载。海鲜(对虾、扇贝、鲍鱼)利于人体神经系统保持健康请况,朋友发现吃海鲜对健康有益,海鲜的卡路里和脂肪含量较低,就说海鲜产品中有 宽裕的脂肪酸和其它其他对人体有益的物质。将牛排和海鲜搭配,菜肴鲜香扑鼻。

牛排

  原料:

  牛小排1000克,对虾1000克,扇贝俩个多 (共1000克),人参1根,大枣、板栗、白果各俩个多 。

  调料:

  圆葱碎1000克,大葱碎、红糖各1000克,姜末10克,蒜末1000克,切碎的韩国梨1000克,酱油、玉米糖浆1000毫升,芝麻油、韩国清酒各5Q毫升,黑胡椒2克,纯净水2.5升。

  制作:

  1.牛小排浸入倒进冷水的大碗中,浸泡合适1000分钟,顶端换哪哪几个水,挖出倒进煮3分pk10和值下载开水的大锅中,煮5—10分钟,取出牛小排,用冷水冲洗掉多余脂肪和浮沫。2.调料混合均匀,3分pk10和值下载加入牛小排拌匀后腌至入味,加入清水,大火烧开,改中火煮20分钟,加入人参、大枣、板栗、白果,小火炖40分钟,再加入海鲜炖10分钟后,若开花结果期是什么期期的3分pk10和值下载句子期期 ,离火即可。